2008年9月14日日曜日

tired_body_waist_Lower back pain_dealing with four_health

I'm tired. I am now very tired.
Because,今日は、重労働しすぎました・・・・
いくらhealth思考でも、駄目ですね・・無理は
bodyには、悪いです・・ふーー・・
healthは、やはり、一番のhappyですね。
Waistが痛いのですが・・どうすれば良い
のでしょうか・・



まず、一つめは、固めの布団で寝る

柔らかい布団は、体がしずんで、Lower back pain
になりやすいようですね・・・
したがって自然な姿勢を崩す結果になり、
Lower back pain原因にもなります。

そして、二つ目は、Health and exercise (light exercise)

そして、三つ目は、Balanced diet

四つ目は、医療品に頼ることだそうですね・・・

できそうなのは、布団と運動でしょうかね・・・
そうか・・硬い布団がいいのね・・
考えてみましょう。

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